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做法一：主料：糯米、桂圆、糖;配料：莲子、银耳、红枣、百合、山药、绿豆、红豆
糯米50克先泡10分钟，加6杯水，大火煮开，改中小火煮20分钟，加桂圆、糖再煮10分钟，最后加入煮好的配料再...豆类放入煮约15分钟，再放入其他材料，水再滚后用慢火煮约45分钟即成。
最后要提醒一下，腊八粥味道虽然好，但不要多吃，毕竟里面的莲子、花生不易消化。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11040397243.html
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置于抹过油的微波炉容器内，以强微波7分钟炖煮后，扣于大盘。再将香菇切丁，与胡萝卜末一起加入适量鲜汤或水，以强微波5分钟煮滚，迅速拌入调匀的水淀粉勾芡，再滴入香油，一道清香美味的翡翠豆腐大功告成了。
...微波10分钟煮滚。取淀粉3大匙，冷开水半杯调匀，倒入汤中勾芡，再浇入香油1大匙，胡椒粉1茶匙，撒上香菜末即可。...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0911499770.html
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包粽子用大粽叶包可不算技术，要用小粽叶包出大而饱满结实漂亮的粽子可是一门绝活。在年纪大的志愿者手把手指导下，不少青年志愿者都打开眼界而有幸学会了包粽子的小窍门。 粽子包好了以后，就是煮粽子，这一道工序也十分关键的：先用一个大大的锅，在最下边放一层粽叶，再把粽子一层层摆好了，然后在粽子上边加个篦子，还要用一个重重的东西压在上面（以防锅里的粽子来回翻滚）。煮时也颇讲究，火候不能太大，要用温火煮（煮的...
【佚名】
|敬老院|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/06/08514310022.html
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半升铛内煮山川，且道此意如何？”龙指曰：“这守尸鬼。”吕曰：“争奈囊有长生不死药。”龙曰：“饶经八万劫，终是落空亡。”吕薄讶，飞剑胁之，剑不能入，遂再拜，求指归，龙诘曰：“半升铛内煮山川即不问，如何是一粒粟中藏世界？”吕于言下顿契，作偈曰：“弃却瓢囊摵碎琴，如今不恋汞中金，自从一见...
月溪禅师
月溪禅师
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睡眠。牛奶还是美容护肤的佳品。中医认为牛奶味甘性微寒、具有滋润肺胃、润肠通便和补虚的作用。
适用量：通常每天200毫升左右即可。孕妇每天应喝200至400毫升。
温馨提示： 煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，能有效地杀死奶中的细菌。...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17121414955.html
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一块，切成6块三角形，香茹4个一起泡温水，去除泥沙。
2、用海带，柴鱼煮的汤2杯放入锅中，用大火煮开。
3、煮大开后，转中火，加入2大匙酒、1大匙甜酒及酱油1大匙。萝卜和红萝卜则煮到熟软为止。 ...对容易积聚水分、容易发胖的水肿型者有效。
可煮或做汤，但不能放太多盐，否则效果会减半，味道最好清淡些。
可排出体内多余的水分：薏仁
薏仁可排除体内多余的水分，有很好的利尿作用，是水肿型者的...
佚名
|素食|营养|健康|节食|
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黑豆效果好
用何首乌1000克，食盐60克，共煮一大瓦锅水，滤去药渣，再加黑豆5000克，药液量以能淹没黑豆为度，煮30分钟，捞出，阴至八成干。然后如前法再煮再干，反复九次（即中药九蒸九晒炮制法...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13541174180.html
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烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。
4.烧西红柿加点油
听装西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。
5.卷心菜烹调要加盐
煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营养丢失，口感全无。这类蔬菜生吃或者稍加蒸煮最有营养。
6.多吃水果少喝果汁
水果采摘后...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11323090205.html
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滋补吃法：有肺热、咳嗽等症状时，可以喝一些大米熬煮的米汤。
小麦养心小麦都是秋天种下，冬天停止成长，春天长叶，夏天结果实，具备了四季的精华，因此被称为“五谷之贵”。中医也认为它能养心安神、...强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。
高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃的作用，
滋补吃法：把...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
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」；吃腊八粥的习俗据说传自印度，相传释迦牟尼在未得道以前，曾经独自坐在菩提树下，静观思维，每日只吃一麻一米，后人不忘佛祖成道前所受的苦难，便在农历十二月八日这一天，以五谷及各种坚果熬煮腊八粥来供佛消灾...
【佚名】
|腊八|
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